最近、子ども達に英語学習を通して「7つの習慣」を伝える講座を準備中です。
なので、自分でも、7つの習慣の実践を心がけているのですが、
中でも最近、意識してるのが
｢起こったことにどう反応するかは自分で選べる｣
ということ。
上機嫌でいるか、不機嫌でいるかを自分で選ぶ。
これを知った当初は、
「そんなことできりゃ苦労しないさ」
と思っていたのですが、
やってみると案外できるもんです。
イラッとしそうになったら
｢いらいらしたって何も良くならないよ｣
と、自分に言う。
いらいらしない方を選択する。
これで大抵のことはやり過ごせる感じです。
そう、自分で選ぶの。
選べるんですよ。
知ってました？
ちょっと自分と距離を置くのがコツかな。
“ 自分の機嫌は自分でとる”ことができるっていうのが、
最近の私なりの大発見です😃
まあ、うまくいかないこともあるかもしれないけれど、
そういうやり方もあるって知ってるだけでも、
ちょっと変わりますよ。
やってみてくださいね。
